Kunst ist das, was Du draus machst!

Kunst ist Schaffen in jeder Form, egal welches Material, welche Technik, welcher Stil. Wenn Du gerne etwas kreierst, wenn die Dinge sich einen Weg aus Deinem tiefen inneren heraus suchen, wenn Gestalten in welcher Form auch immer Ausdruck für Deine Persönlichkeit, Dein Gefühle, Deine Bestrebungen ist, dann bist Du hier richtig.

Oder wenn Du Dich noch nicht traust, wenn Du noch keinen Weg für Dich gefunden hast, Dich kreativ auszudrücken oder Angst vor negativer Bewertung hast, dann sei dabei und warte ab, was passiert.

Begleitet von achtsamen Übungen darf sich Dein Schaffensdrang hier einen Weg suchen, darf Neues entstehen oder Altes wieder aufleben lassen. Oberstes Gebot ist die Wertungsfreiheit: alles Schaffen ist Kunst im individuellen Sinne, und wir tun es für uns und es gehört zu uns und kann nicht bewertet oder kategorisiert werden.

Achtsam kreativ für Erwachsene

1x im Monat donnerstags von 19:30 - 21:00 Uhr

Termine: 

11.09. - 25.09. - 13.11. - 11.12.

Workshops für Geburtstage, Firmenevents etc. auf Anfrage

Einmal im Monat möchte ich Gelegenheit dazu geben, mit Gleichgesinnten und Achtsamkeitsinteressierten in einem gemütlichen, kleinen und vertraulichen Rahmen über Themen zu sprechen, die mich oder auch die Teilnehmenden im heutigen Alltag bewegen. Dabei möchte ich den Raum und den Gesprächsanlass bieten, mit achtsamen Übungen und kleinen Coaching-Einheiten in der Gruppe begleiten, aber ich möchte die Teilnehmenden und ihre Gedanken und Empfindungen kennen lernen und erfahren, was unter der Oberfläche bewegt. Ich möchte ermutigen, Dinge auszusprechen. So kann eine bereichernde Gemeinschaft entstehen, in der man Kraft tanken kann, Mut die Dinge auf die eigene Weise anzupacken, in der man Unterstützung erfährt.

Ich freue mich auf viele interessante Menschen und Gespräche!

Herzkammer Talk für Erwachsene

Max. 5 Teilnehmer; Beitrag: 10,- €

Termine und Themen:

02.10.25 - 19:30-21:00 Uhr: "Achtsam Eltern sein im Alltag!"

Früh übt sich! Es ist gar nicht so einfach, immer zu wissen, was man möchte, und ob das dann auch wirklich gut für Dich ist. Auch Erwachsene und Eltern wissen nicht immer, was genau jetzt das Richtige für Dich ist, weil sie nicht in Dich hineinschauen können. Und wenn Du das dann weißt, was das ist, wie sagst Du das dann? Und wem? Wann macht das Sinn, wann ist doch ein Kompromiss besser? Du möchtest ja auch niemanden vor den Kopf stoßen oder nur das durchsetzen, was Du willst, egal was andere möchten.

Dieser Workshop ist für Kinder, die -aus welchem Grund auch immer- Schwierigkeiten haben, wahrzunehmen, was wirklich ihr eigener Wunsch ist, und nicht der von anderen. Oder für Kinder, denen es schwerfällt, (auf die richtige Weise) zu sagen, was sie gerade möchten oder brauchen. Denn beides kann man lernen: erst lernt man ein bisschen Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, dann noch ein bisschen Mut - und dann klappt der Rest mit ein paar hilfreichen Strategien auch bald!

Achtsamkeit für Kinder

Auf Anfrage.

Max. 5 Kinder; Beitrag: 15,-€ oder für Gruppen in Schulen und Kitas.

Anfrage per Mail, WhatsApp oder das Kontaktformular auf der Homepage!

Du bist voller Ideen und möchtest Dich künstlerisch oder gestalterisch ausprobieren? Du möchtest ein bisschen Technik dazulernen, aber Deinen eigenen Stil entwickeln? Du möchtest in einem Raum ohne Bewertung kreativ sein und andere junge KünstlerInnen kennen lernen? Du möchtest Deinen persönlichen Stil verfolgen oder entdecken, was noch so in Dir steckt?

Mit einer achtsamen Begleitung und kleinen Übungen möchte ich junge KünstlerInnen ab 8 Jahren dazu ermutigen, ihre ganz eigenen Wege des künstlerischen Schaffens zu entdecken und selbstbewusst zu verfolgen.

Achtsam kreativ für Kinder (14tägig)

Montag 16:00-17:30 von 6-8 Jahren (Start 01.09.25)

Donnerstag 15:30-17:00 von 8-12 Jahren (Start 11.09.25; nur noch 1 Platz!)

Achtsam kreativ mit allen Sinnen von 3-6 Jahren

Freitag 16:00-17:00 Uhr (Start 05.09.25)

Max. 5 Kinder; Beitrag: 10 €

Ich bitte um Voranmeldung per Mail, WhatsApp oder das Kontaktformular auf der Homepage!

In Ruhe und intuitiv dürfen sich auch die Jüngsten entdeckend an verschiedene Handarbeitstechniken wagen und erste Erfahrungen an der Nähmaschine machen.

Geübte können schon eigenständige Projekte begleitet entwerfen und umsetzen.

Hier ist viel Zeit für jedes Arbeitstempo, ein freundlicher und wertfreier Umgang, kleine Gruppen von maximal 5 Kindern mit achtsamer Begleitung und ganz viel Platz für eigene Ideen!

Ab 8 Jahren oder mit Vorerfahrung: 1x im Monat samstags 10:00-12:00 Uhr:

Termine: 06.09. - 25.10. - 15.11. - 13.12.2025

(Dieser Kurs ist ausgebucht, weitere Termien und Warteliste auf Anfrage!)

Kosten: 20,- € pro Termin inkl. Material.

 Von 4-7 Jahren: alle zwei Wochen freitags 16:00-17:00 Uhr

Termine: 12.09. - 31.10. - 14.11. - 28.11. - 12.12.2025

Kosten: 10,- € pro Termin inkl. Material.

Eine Anmeldung ist erforderlich!